View Single Post
  #4607 (permalink)  
Vechi 29 nov 2010, 17:04:55
rachel26's Avatar
rachel26 rachel26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2010
Locaţie: undeva..., Germania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 80kg
Mesaje: 500
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)

tare te inteleg stef...sa nu-ti zic ce soc am avut cand m-am suit pe cantar si am vazut 99 si la mine sarcina nu a fost scuza, ca eu m-am facut elefentica dupa ce am nascut...si mama a fost cea care mi-a zis ca am cam pus pe mine, iar sotul meu ma vedea ca nu-s in apele mele, si-a dat seama si mi-a zis ca daca vreau ma ajuta, merge cu mine la alergat si nu mananca dulce in fata mea dragul de el, cate sacrificii...dar uite ca am gasit slabutele si nu l-am mai supus pe sotul meu la chinuri
si ce mandra eram eu cand am intrat intr-o pereche de blugi 3/4, pe care la 99 kg nici nu puteam sa o trag mai sus de genunchi...si apoi mi-am luat curea ca ii pierdeam de pe mine
rachel26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]