![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 mai 2012, 14:18:00
|
![mutulica's Avatar](customavatars/avatar26917_44.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
pai cind rezolvi cu masterul, ai un anumit termen sau ai si tu sesiune, sau cum e la tine?
sint sigura ca cum scapi de master o sa te simti mult mai bine![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nu putem sa fim mereu cele mai cuminti, mai gresim, ne mai vaitam, ne mai ascultam, incurajam si asa trece timpul ....tu chiar nu ai nevoie de sfaturi daca singura iti stii greselile daca o sa vrei sa slabesti numaidecit o s-o faci, sint sigura...esti stresata si simti nevoie mereu sa papi, eu tot sint asa ...
iti tin pumnii sa fiu cuminte toata ziua![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|