Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #4628 (permalink)  
Vechi 09 oct 2012, 13:52:53
rachy's Avatar
rachy rachy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: dunkan
Date: 176cm, 111.8kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Cantarul nu s-a mai miscat decat 200-300 gr in 4 zile de PL, azi am mancat asa doua aripi de pui fierte fara pielita, o bucata de branza o rosie si un castravete si un pastrav la gratar cu un pic de mamaliga ramasa de aseara,am mancat si un sfert de budinca de ciocolata nu stiu ce am avut azi, iar diseara mananc racitura de pui si poate o painicuta de tarate.de maine incep 5 zile de PP, sper sa se miste cantarul mai mult la PP.
Ticker slabit pentru rachy
rachy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]