[erasmine]

Buna fetelor.Azi deja am gafat... de fapt...cred ca am gafat intentionat.M-am trezit tot cu 66kg ceea ce nu e rau dar daca stau si ma uit in urma...in ultimile 3 sapt am dat 1kg.am zis ca astazi sa mananc ceva interzis ( si am mancat o chifla cu multicereale) si de maine sa intru LA ATAC.azi mai mananc niste legume.Simt ca bat pasul pe loc si nu-mi place. Oare daca reincep cu atac cata tarate trebuie sa iau?cred ca tot 2 lg.

[erasmine]

Felicitari Sabi, Rozi pentru minus..iar tie Eliza...felicitari pentru vointa

[eliza david]

Anterior postat de erasmine

Buna fetelor.Azi deja am gafat... de fapt...cred ca am gafat intentionat.M-am trezit tot cu 66kg ceea ce nu e rau dar daca stau si ma uit in urma...in ultimile 3 sapt am dat 1kg.am zis ca astazi sa mananc ceva interzis ( si am mancat o chifla cu multicereale) si de maine sa intru LA ATAC.azi mai mananc niste legume.Simt ca bat pasul pe loc si nu-mi place. Oare daca reincep cu atac cata tarate trebuie sa iau?cred ca tot 2 lg.

Era, eu zic sa nu intri la atac ci sa mergi inainte si sa fii mai atenta Si eu dau jos foarte greu, si de fapt oscilez cu kilul asta de vreo 3 saptamani, dar merg inainte Fii si tu mai rabdatoare

[diadora]

Buna, fetele! Stiu ca este tarziu, dar mai aveti o cafea si pentru mine??????????

[diadora]

Anterior postat de erasmine

Buna fetelor.Azi deja am gafat... de fapt...cred ca am gafat intentionat.M-am trezit tot cu 66kg ceea ce nu e rau dar daca stau si ma uit in urma...in ultimile 3 sapt am dat 1kg.am zis ca astazi sa mananc ceva interzis ( si am mancat o chifla cu multicereale) si de maine sa intru LA ATAC.azi mai mananc niste legume.Simt ca bat pasul pe loc si nu-mi place. Oare daca reincep cu atac cata tarate trebuie sa iau?cred ca tot 2 lg.

Era, tu faci cum doresti, dar eu am citit ca nu poti relua atacul decat peste 1 an.... Eu zic sa incepi cu 3-5 zile de PP, fara tolerate....

[eliza david]

Anterior postat de diadora

Buna, fetele! Stiu ca este tarziu, dar mai aveti o cafea si pentru mine??????????

Avem, avem. Uite, cu model

[biribishpampela]

buna fetelor!!
felicitari rozica si sabine pentru minusuri!
sunt si eu pe baricade, duminica am calcat putin stramb, am mancat 2 mere dar nu m-a taxat cantarul, am mai scazut 100gr.
inca nu-mi vine sa cred ca am 60.1, nu am mai avut 60kg de cativa ani. ma bucur tare, azi am intrat intr-o pereche de blugi care nu am mai purtat-o de 2-3ani si atunci veneau foarte stramti, acum sunt lejeri.
azi am PL si am papat:
- 2 pulpe dezosate la gratar
- ciuperci la gratar
- salata de varza cu putin morcov
- prajitura cu blat din tarate si budinca de vanilie
diseara merg la ziua soacrei, a zis ca imi face mancare de dieta, o sa pap o pulpa de pui la gratar si salata verde.

[rachy]

Cantarul nu s-a mai miscat decat 200-300 gr in 4 zile de PL, azi am mancat asa doua aripi de pui fierte fara pielita, o bucata de branza o rosie si un castravete si un pastrav la gratar cu un pic de mamaliga ramasa de aseara,am mancat si un sfert de budinca de ciocolata nu stiu ce am avut azi, iar diseara mananc racitura de pui si poate o painicuta de tarate.de maine incep 5 zile de PP, sper sa se miste cantarul mai mult la PP.

[eliza david]

Anterior postat de rachy

Cantarul nu s-a mai miscat decat 200-300 gr in 4 zile de PL, azi am mancat asa doua aripi de pui fierte fara pielita, o bucata de branza o rosie si un castravete si un pastrav la gratar cu un pic de mamaliga ramasa de aseara,am mancat si un sfert de budinca de ciocolata nu stiu ce am avut azi, iar diseara mananc racitura de pui si poate o painicuta de tarate.de maine incep 5 zile de PP, sper sa se miste cantarul mai mult la PP.

Vezi ca mamaliga nu ai voie

[rachy]

Anterior postat de eliza david

Vezi ca mamaliga nu ai voie

e din tarate de ovaz am facut aseara si am impartit in doua sa nu mananc ft mult pe ziua de ieri si o bucata am mancat azi , asa am voie nu??