Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #4656 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 07:49:49
ana303maria's Avatar
ana303maria ana303maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Mariyana Vezi mesajul
Buna fetelor, eu totusi nu prea am inteles... cineva trebuie sa ma invite ca sa pot face parte dintr-un grup al concursului, sau cum? Noptic bunic

Mariana, trebuie sa te invite un lider (o pers care formeaza grupul si are peste 300 mesaje scrise). Din pacate, grupul nostru este deja format. Trebuie doar 7 pers intr-un grup. POate se mai formeaza un alt grup pe aici si te va invita si pe tine.
Ticker slabit pentru ana303maria
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]