[cricos]

Ma tot batea si pe mine gandul sa trec pe atkins, insa mi-e teama de doua lucruri.
Unul - ca o sa capat un puternic sentiment de frustrare in prima perioada de 14 zile(in lipsa legumelor) si nu o sa pot respecta perioada a doua de dieta(caci nu ma voi putea stapani).Am mai patit asta la dukan, cand dupa ce timp de 10 zile am mancat numai proteine, la etapa a doua am dat navala in tot felul de prostii, in special carbo.
Doi - presupunand ca reusesc sa tin dieta, tare mi-e teama ca revenind la un nivel de carbo(din legume, fructe si carbo complecsi-orez, fasole, paste integrale) cat de cat normal(sau chiar mai mic decat normal) sa revina si kilogramele.Si cum este logic sa revii la un nivel de carbo apropiat de normal, caci nu poti sa tii pe viata atkins, nu cerd ca sa poate evita ingrasarea.
Stiu ca atkins are rezultate bune, dar......exista si reversul medaliei.
Si de aceea prefer o dieta care sa-ti permita si carbo(nu neaparat dulciuri), cum este Rina.Merita tinuta chiar daca devine monotona(cum se intampla cu toate dietele de la un anumit punct)