Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ana, azi ai voie peste, caci e sarbatoare- e Buna vestire si e dezlegare la peste.
Am calendar ortodox unde ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:15:26
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Ana, azi ai voie peste, caci e sarbatoare- e Buna vestire si e dezlegare la peste.
Am calendar ortodox unde scrie asta, asa ca ai incredere.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:15:31
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Acum si daca vine cu ispite culinare(caci altele nu sunt interzise ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ) eu o sa rezist.
Sper sa ma tina elanul asta.
Mara mea tot cu nasucul infundat, dar parca mai putin.Si nu mai face scandal atat de mare cand ii suflu nasul.
Mai fetele, stiti voi cum se sufla nasul copiilor acum?(cand eram noi copii ne lasau cu mucii la nas, caci nu erau ustensile).
Sa va povestesc.Cand s-a nascut Mara mi-a zis pediatra sa cumpar batista sugarului ca sa-i curat nasucul.
Ma duc eu la farmacie si cer batista sugarului.Vin acasa, scot din cutie si vad un furtun cu niste chestii ciudate la capete.Si ma trot gandeam eu ce pot sa fac eu cu chestia aia.Cum sa suflu nasul copilului cu asa ceva?Citesc prospectul si vad stupefiata ca un capat trebuie conectat la aspirator.Fac ochii cat cepele si ma gandesc ca o sa-i trag si creierul daca il bag la aspirator.
Totusi zic sa incerc pe mine.Bag capatul respectiv in aspirator, pornesc aspiratorul si celalalt capat il pun pe obraz sa vad cum trage si surpriza nu tragea tare deloc si era la maxim aspiratorul.Deci va inchiputi ca Mara cand ma vede ca scot aspiratorul deja urla.De aia avem mare scandal la suflatul nasului.
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) foarte tare, biata fetita, va ramane marcata de aspirator pe viata...dar...mai bine asa, macar va aspira sotul ei in locul ei
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:20:46
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Ana, azi ai voie peste, caci e sarbatoare- e Buna vestire si e dezlegare la peste.
Am calendar ortodox unde scrie asta, asa ca ai incredere.
|
multumesc draga mea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
da, stiu, si chiar vreau sa fac peste la gratar cu garnitura de cartofi natur si salata verde ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
cred ca va iesi bunut tare
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:21:11
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Am facut o mare gafa azi, mi-am cumparat sirop de tuse si le-am zis celor de la farmacie sa nu cumva sa contina antibiotic, dar am uitat de zahar...am venit mindra la birou ca e homeopat, am bagat o lingura si apoi am vazut pe cutie ca are 12.5 gr zahar la o lingura ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) , eu care am voie maxim 20 grame pe zi...si ar tb sa iau 3 linguri pe zi, deci....nu mai iau si poate o sa imi treaca si tusea asta cindva
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:24:56
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Cam maraie la inceput, dar cand vede ca nu sunt cu furtunul ala de suflat nasul prin preajma devine chiar interesata de ceea ce fac si sta in picioarele mele si trage de furtunul aspiratorului si se apropie de zona pe unde scoate aspiratorul aer.Se distreaza.
ce papi bun azi?
eu tai feliute de dovlecei si de ardei capia si o sa-i trantesc pe gratar si o sa-i mananc cu peste(am niste ton in sos chili care-mi place de mor)Poate pisez si un catel de usturoi peste peste.
|
cred ca e asa dulce mititica ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
cand sta printre picioarele tale cand aspiri ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
chiar mi-ai dat o idee foarte buna pe diseara, sa fac si eu asa ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
merci pentru idee ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:26:44
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Am facut o mare gafa azi, mi-am cumparat sirop de tuse si le-am zis celor de la farmacie sa nu cumva sa contina antibiotic, dar am uitat de zahar...am venit mindra la birou ca e homeopat, am bagat o lingura si apoi am vazut pe cutie ca are 12.5 gr zahar la o lingura ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) , eu care am voie maxim 20 grame pe zi...si ar tb sa iau 3 linguri pe zi, deci....nu mai iau si poate o sa imi treaca si tusea asta cindva ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
draga mea, eu zic sa iei siropelul ala
sa iei doar 2 lingurite, nu vei depasi cu mult
ai grija de gatul tau daca vrei sa-ti treaca
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:27:10
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Ma tot batea si pe mine gandul sa trec pe atkins, insa mi-e teama de doua lucruri.
Unul - ca o sa capat un puternic sentiment de frustrare in prima perioada de 14 zile(in lipsa legumelor) si nu o sa pot respecta perioada a doua de dieta(caci nu ma voi putea stapani).Am mai patit asta la dukan, cand dupa ce timp de 10 zile am mancat numai proteine, la etapa a doua am dat navala in tot felul de prostii, in special carbo.
Doi - presupunand ca reusesc sa tin dieta, tare mi-e teama ca revenind la un nivel de carbo(din legume, fructe si carbo complecsi-orez, fasole, paste integrale) cat de cat normal(sau chiar mai mic decat normal) sa revina si kilogramele.Si cum este logic sa revii la un nivel de carbo apropiat de normal, caci nu poti sa tii pe viata atkins, nu cerd ca sa poate evita ingrasarea.
Stiu ca atkins are rezultate bune, dar......exista si reversul medaliei.
Si de aceea prefer o dieta care sa-ti permita si carbo(nu neaparat dulciuri), cum este Rina.Merita tinuta chiar daca devine monotona(cum se intampla cu toate dietele de la un anumit punct)
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:29:26
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Am facut o mare gafa azi, mi-am cumparat sirop de tuse si le-am zis celor de la farmacie sa nu cumva sa contina antibiotic, dar am uitat de zahar...am venit mindra la birou ca e homeopat, am bagat o lingura si apoi am vazut pe cutie ca are 12.5 gr zahar la o lingura ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) , eu care am voie maxim 20 grame pe zi...si ar tb sa iau 3 linguri pe zi, deci....nu mai iau si poate o sa imi treaca si tusea asta cindva ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
Ar trebui sa iei siropul ala.
Sau daca nu te simti impacata ia altceva ce nu contine zahar ci indulcitor.
Sau ia pastile.
Oricum o fi trebuie sa ai grija de tine, caci mai importanta este sanatatea decat dieta.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:30:03
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
draga mea, eu zic sa iei siropelul ala
sa iei doar 2 lingurite, nu vei depasi cu mult
ai grija de gatul tau daca vrei sa-ti treaca
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Ai dreptate, as putea lua doza de copii - 3 lingurite in loc de linguri mari, acolo sunt doar 3.75 gr/lingurita, multumesc de idee
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2011, 10:35:48
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ai dreptate, as putea lua doza de copii - 3 lingurite in loc de linguri mari, acolo sunt doar 3.75 gr/lingurita, multumesc de idee ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) cu mare drag, ai mare grija de tine
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|