Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #46808 (permalink)  
Vechi 05 ian 2016, 09:24:49
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Dar ce crezi ca eu,acasa la mine,beam nessul altfel?Aici,de....nu se fumeaza in casa.....ca ar urla detectoarele de fum!
Asta e semn ca trebuie sa.lasi tigarile. Ai mei au facut acum in ianuarie 1 an si o luna de cand au renuntat. Au luat cate 10 kg fiecare dar s au schimbat mult. Pe mama nu o mai aud ca se plange de bani, iese mai mult la plimbare...tata in schimb se plange ca e " cu foamea in glanda" noroc ca era anorexic saracul. Acu are 75 de kg la 1.73.


Eu nu m as vedea fumand nicicand...sunt prea zgarcita sa dau banii pe porcarii.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui GCM:
Aness (05 ian 2016), frumoasa (05 ian 2016), kartika (05 ian 2016), Michelina (05 ian 2016), nicolae68daniela (05 ian 2016), Paula86 (05 ian 2016), rozica1965 (05 ian 2016)