View Single Post
  #4687 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 21:19:01
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV

Fetelor , motivatia mea scade pe zi ce trece Nu ma gandesc sa renunt, nu imi e pofta de nimic...
Dar pur si simplu ,sunt mega obisiita,si stiu eu ca de la asta apar deseori abateri...grave Creierul meu hot imi sopteste mereu in momentele astea ca dulciurile dau energie,desi ,stiiiu ca nu are dreptate
Nu imi e pofta de nimic..
Dar ma simt asa,obosita..fara chef...Pur si simplu nu m-am obisnuit cu orarul de scoala,nu prea dorm bine.... in conditiile astea de sala nici nu poate fi vorba
Sper sa trec peste perioada asta repede...si fara abateri.
Azi am cam exagerat cu migdalele...in dieta mea am voie 50 g ...si sincer, nu am idee cat inseamna asta.Dar am mancat de vreo 3 ori azi Ma simteam super slabita...si ,desi stiu ca asta nu era foame,ziceam ca mai bine migdale decat sa dau iama in altceva.
oof..sper sa trec repede peste asta.
Ma bag in pat fetelor,sper sa ma odihnesc noaptea asta...
Noapte buna tuturor Va pup
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]