Buna Anca
Ce faci?!Felicitari pentru rezultate ...cu siguranta dupa ce iti trec musafirii o sa fie si mai putin
.eu sunt suparata pe mine...am intepenit la cifra 62..
,de luni trec la low carb diet nu se mai poate asa
,asta este merg inainte
.
Eu m-am trezit destul de tarziu astazi,am facut curatenie pana acum mai sunt de pus la punct unele maruntisuri de facut curat in dulapul de bucatarie ,dar fac mai tarziu cand si bucataresc ceva...acuma m-as baga la sport ca diseara vine fratemiu pe la mine si numai am cum sa fac.
Un weekend minunat si inca odata felicitari
mayya, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2216 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]