Subiect: Jurnal lauram22
View Single Post
  #47 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 16:40:46
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal lauram22
Citat:
Anterior postat de lauram22 Vezi mesajul
neata!! merci, fac tot posibilul... tu cum esti? cum merge dieta??
aseara iar am alergat. a fost ok, dar dupa o zi infernala la birou am fost cam lesinata pe traseu...

meniu 21.10.2010
md. cafea + covrig
pranz: 1 mic, cotlet la gratar, salata asortat
cina: ns
La mine merge bine dieta,saptamana asta am avut 0 abateri,si ma simt foarte bine
E super ca faci sport,chiar daca esti obosita Tine-o tot asa!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]