View Single Post
  #47 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 09:58:39
laulau's Avatar
laulau laulau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Dieta: disociata
Date: 171cm, 73kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare

ioana dobre
prietene de care va vorbeam aici, nu ca nu ar avea ea zile in care manaca mai nimic, dar, in principiu, mananca bine. de exemplu, doua feluri de mancare la masa+desert, isi permite sa manace la restaurant tot 2 feluri, pizza, paste, etc. isi permite sa bea sucuri, sa le si combine cu mancarea, chiar si alcoolul cu mancarea (a nu se intelege k exagereaza cu alcoolul). si inainte de aceasta dieta, era genul de persoana care asimila f usor, cum sunt eu acum. oricum, eu mamanc mult mai putin si mai sanatos decat ea, fac si sport regulat, dar.... nu sunt f multumita de rezultate!
laulau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat