Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare, parte din categoria Diete; Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2010, 20:59:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce am citit stau in dubii daca so incerc sau nu.Ce ma sfatuiti
|
28 aug 2010, 00:58:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de sabryna
Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce am citit stau in dubii daca so incerc sau nu.Ce ma sfatuiti
|
Eu te-am sfatuit mai in urma sa nu o faci
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
02 sep 2010, 13:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de sabryna
Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce am citit stau in dubii daca so incerc sau nu.Ce ma sfatuiti
|
Sabryna, dieta cu ciorba de varza poti s-o incerci doar daca vrei sa pui dublu inapoi.
Am doua vecine care au tinut aceasta dieta..si au slabit in perioada aia..dar cand au mancat iarasi normal au pus mult mai mult..
Decat sa slabesti 5 kg nesanatos si sa pui inapoi 10..mai bine tii o dieta sanatoasa..si slabesti putin cate putin
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
06 oct 2010, 17:49:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de Alina82
Eu te-am sfatuit mai in urma sa nu o faci
|
Nici nu am incercat-o,v-am ascultat
|
06 ian 2011, 10:52:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Dieta: disociata
Date: 171cm, 73kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
aceasta ciorba de varza se bucura de foarte mare notorietate, reteta de slabit cu ciorba de varza, fiind mai usor de tinut - in sensul k nu te obliga nimeni sa mananci la ora8, 10, etc.
am tinut-o si eu candva, pe la 22 ani, si nu am slabit. si eu am mancat doar ciorba de varza, fara fructe, gratare&co. doar ciorba de varza si cafea neindulcita dimineata! in schimb, o prietena a tinut-o asa: 3 saptamani ciorba de varza, o saptamana regim sanatos, si tot asa de vreo 4-5 ori. a slabit f. mult, vreo 15kg, daca nu si mai mult si nu s-a mai ingrasat de atunci niciodata ( au trecut vreo 5, 6 ani). la unii merge, la altii nu!
la mine a mers regimul disociat, dar vad cas m-am oprit la 63 de kg. nu mai slabesc si pace! cu sport cu tot, nu reusesc sa mai dau jos! voi ce ma sfatuiti?
o zi buna, tuturor!
laulau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1701 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2011, 10:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
laulau,
Cred ca motivul pt care nu s-a mai ingrasat atat de mult timp a fost ca a avut grija in continuare la ce mananaca.
Eu m-am ingrasat f mult si dupa ce am tinut o dieta sanatoasa de la nutritionist.... Asta doar pt ca am revenit la vechile obiceiuri.
Degeaba slabim daca nu ne mentinem....
Va pup
|
07 ian 2011, 09:58:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Dieta: disociata
Date: 171cm, 73kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
ioana dobre
prietene de care va vorbeam aici, nu ca nu ar avea ea zile in care manaca mai nimic, dar, in principiu, mananca bine. de exemplu, doua feluri de mancare la masa+desert, isi permite sa manace la restaurant tot 2 feluri, pizza, paste, etc. isi permite sa bea sucuri, sa le si combine cu mancarea, chiar si alcoolul cu mancarea (a nu se intelege k exagereaza cu alcoolul). si inainte de aceasta dieta, era genul de persoana care asimila f usor, cum sunt eu acum. oricum, eu mamanc mult mai putin si mai sanatos decat ea, fac si sport regulat, dar.... nu sunt f multumita de rezultate!
laulau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2218 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1701 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 15:25:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: x, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
buna fetelor!
n-am mai dat pe aici de fff mult timp, timp in care am revenit la proastele obiceiuri alimentare, iar consecintele nu au intarziat sa apara.
Am fost si eu intr-o situatie asemanatoare prietenei Ioanei, adica ajunsesem sa mananc normal, uneori si alimente hipercalorice, dar obiceiul era cel cu alimente sanatoase, in cantitati sanatoase. Chiar ma bucuram k iau proportii, dar norocul n-a tinut la nesfarsit si...dupa 2-3 saptamani, am inceput sa iau in greutate incet dar sigur. Doar ca in cele 2-3 sapatamani, m-am obisnuit iar cu dulciuri si altete, deci, eram din nou de unde plecasem Acum am 61 kg si imi doresc tare mult sa ajung la 56 in 4 luni, deci azi am inceput cu ciorba de varza. Eu sunt de parere k nu tb sa exagerez cu aceasta ciorba si voi face asa:
- dimineata cereale cu ceai (in loc de lapte - stiu, pare ca suna aiurea si va intrebati ce mai e si asta!? Aflati ca sunt f gustoase, mai gustoase decat ciorba de varza, desi mie imi place si asta) + 1/2 mar taiat cubulete si amestecat cu cerealele (ma refer la acele boabe zdrobite, nicidecum la nu stiu ce fulgi sau alte chestii cu adaos de zahar sau fructe) + 1 lingurita de miere + 2 nuci;
- pranz : ciorba de varza + 30g paine neagra
-gustare:un fruct / 1 iaurt/ 200g legume
- cina: ciorba de varza + 30g paine neagra.
Ca miscare 1-1 1/2 ora mesr pe jos. Ar fi bune niste abdomene, dar sunt prea aglomerata si obosita, asa k mai bine nu promit.
Sper sa mearga treaba bine, va voi tine la curent.
Succes tuturor!
Frezya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 15:26:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: x, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
corectez: "ma bucuram k NU iau proportii", l-am mancat pe NU... ajung sa mananc litere de foame
Frezya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2011, 15:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: x, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
am zis k vreau sa slabesc 5 kg in 4 luni, dar sa nu va imaginati k in acest timp voi manca doar ce am scris acolo... e vb de o perioada, pana imi ies din gand alimentele hipercalorice, apoi treptat mai adaug cate ceva in meniu
Frezya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
=, calorii, cu, dieta, dieta ciorba de varza, extrem, infometare, sanatos, slabire rapida, slabit, slabit rapid, slabit sanatos, supa, varza |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|