Subiect: Jurnal Dyya
View Single Post
  #47 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 18:15:32
dyya's Avatar
dyya dyya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 28
Dieta: SOUTH BEACH
Date: 170cm, 53kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyya

Citat:
Anterior postat de inadorabila Vezi mesajul
Ai fi mult prea slaba la 45 de kg, ai fi slaba si la 50 de kg, am o prietena in situatia ta, si la 50 de kg era foarte slaba!
La 55 arata perfect, chiar si la 57. Ideea e ca ea e foarte tonifiata. Burta nu o dai jos prin slabit, poti sa slabesti si sa tot ai burta. Gandeste-te prima data la sport!
fac si sport oricum :p si chiar sa zicem k invatatul poate nu imi da voie in fiecare zi pt sport dar tot merg pe jos destul de mult iar cat despre urcat scarile stau la etajul 4 si intruna urc si cobor iar la liceu la fel la ultimul etaj...dar prefer oricum tae bo si callanetics
dyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1488 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 972 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]