[Roxana]

Anterior postat de alexa.stan

Felicitari, pt ca ai facut primul pas.

Si eu m-am hotarat care o sa-mi fie meniul. Am facut o ciorbita excelenta. (cu telina, dovlecel, albitura, ardei gras, piept de pui, si rosi, marar si patrunjel; din care evident lipseste adaosul de sare, sau alte condimente) vreau ca din asta sa pap cat mai mult timp. si evident, voi adauga, in meniu, fructe, si ou. macar 3 pe saptamana. la micul dejun. si 2 feli de paine integrala. branza proaspata, si laptic. dar mancarea principala vreau sa-mi fie ciorbita, restul vor fi gustari.

Ce pofta am de o ciorbita ,dar voi face si eu maine ciorbita de pui .
Azi chiar a fost bine : am mancat de dimineata 50 grame cereale fitness cu 400 ml lapte1.5 grasimi ,o cafea cu zaharina si seara o salata cu branza light si masline...am facut 50 minute tae-bo si 25 abdomene,ptr prima zi cred ca e bine..sa vad maine ce ma asteapta ,mai ales ca maine incep practica la gradinita si nu stiu ce program voi avea.
Dar tu de ce nu mananci deloc sarat ?