[ella 78]

Anterior postat de yana42

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:56
Iaurt 0%, Tnuva, 150g - 53 calorii
Fulgi de ovaz, 30g - 117 calorii
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida, 200g - 60 calorii

Gustare 1, ora 12:59
Smochine uscate, 50g - 125 calorii

Prânz, ora 15:24
Salata de varza simpla, 150g - 62 calorii
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime), 100g - 114 calorii
Mancare de mazare, de post, 150g - 138 calorii

Cina, ora 19:20
Ou fiert, 90g - 140 calorii
Zacusca lu' mama, 50g - 68 calorii
Ardei verde, 50g - 10 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 887 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1312 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1312 calorii
Nu reusesc să mănânc mai mult ... Nu intra!

Iubita mea dar e puuutiiin....stii ca asta e calea sigura spre ingrasare...pt ca desi pt inceput ai sa slabesti(normal...ii dai corpului mai putin) dupa, ai sa incepi sa te ingrasi....corpul o sa-si stringa rezerve....Hai draga mea papa mai mult...maninca mai mult dimineata...e greu un pic pina te obisnuiesti dar dupa aia...o sa-ti chioraie matele daca''uiti''...stii deviza mea e:maninc slabesc,nu maninc ma-ngras...hai iubi ca la Moontignac nu se tine seama de calorii,dar cu siguranta nu zice omu' sa papi putin...si poti papa mai mult ,in combinatiile conforme si ai sa vezi cum slabesti.Te poop iubita si sa nu te superi pe mine,ca-mi esti draga...apropo:apa bei?ca nu-i trecuta la meniu(parca)...i-a trecut raceala''celui mic'' ca sa poti face sport...Sa-mi spui ce ti-ar placea si iti caut...da?..eu iubesc zumba...desi in ultima vreme ma axez mai mult pe Billy(saracu')..stii ca sa slabesc purcica de Craciun