![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 dec 2012, 19:42:13
|
![Rallara's Avatar](customavatars/avatar50443_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Siiiiiii am terminat Level 2!!!![20](images/xsmilies/ch7_25.gif) ![103](images/xsmilies/ch9_2.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![](http://forum.slabute.ro/attachments/arhiva-jurnale-slabit/12972d1355333164-jurnal-rallara-tumblr_lxe5kqzsas1qghdqro1_500.jpg)
De maine... incing cu adevarat show la urlaturi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Am sa ma mai uit imediat inca o data sa nu ma sperii maine cu totul Sa ma iau si sa fug din camera sau ceva Fac pregatirea psihologica.![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Imi ies fulgii si la asta, d-apai la cel ce urmeaza... voi vedea cai verzi pe pereti, ca in melodie![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Azi, inca o zi buna pe plan dieta si sport.![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Meniul pe azi:
MD:omleta cu mozzarela, ciuperci salbatice si sunca, cu salata de spanac, andive si rosii;
G1: 7 migdale;
P: piept de pui la gratar cu fasole si usturoi, cu castravete murat;
C: piept de pui la gratar a la Maroc (cu naut, rosii, chimen, iaurt si coriandru); desert: branza vaci cu stevie.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Poate peste vreo ora beau o cacao cu agave daca nu mai pot de pofta de dulce... care ar trebui sa-mi fie stapanita cu branzica.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Nu imi placea deloc in combinatie cu cacao pentru ca o facea si mai amara... dar asa goala e excelenta!! Eh, ce departe am ajuns, sa laud stevia, mai mai!!![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Nu vin cu meniul si aici prea des ca si asa mi-l notez la meniuri.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|