Citat:
Anterior postat de frumoasa
Sunt ceva mai bine, multumesc. Am totusi o durere vaga de cap, astept rezultatul analizelor sa vad ce e de facut. mi-e ciuda ca nu mai pot face efort fizic..ca ma apuca raul mare. Sper sa imi revin cit mai curind.
Ai ajuns la marimea 36?? ce tare!! felicitari  |
ma bucur ca esti mai bine draga mea
cat despre efort te inteleg,nici eu nu prea mai sunt in stare sa mai fac...
dar trebuie sa fim puternice ,sa ne doctoricim si sa avem grija de sanatatea noastra
da,si eu m-am mirat foarte mult cand vanzatoarea mi-a recomandat un 36
eu i-am cerut un 40 sau un 38
ma bucur mult ca am ajuns aici, acum incerc sa ma mentin si de sarbatori sper sa nu pun mai mult de 2 kg
imi voi face poze cu noii pantaloni diseara inainte de petrecere ca sa ma vedeti si voi
multa sanatate si astept numai vesti bune
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]