View Single Post
  #4729 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 12:28:21
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
ieri am fost la magazin si mi-am luat o pereche de pantaloni si una de balerini pentru serviciu.ce am observat e ca la pantalonii astia elegeganti am marimea 48 iar la blugi normali am 28-30.care o fi marimea adevarata?astia chiar daca sunt 48 nu sunt imensi,din aia pentru doamne maaaari)
Sa porti cu placere ce ti-ai cumparat
Gajik se face fromoasa, asa?
Eu ti-am mai spus sa stai linistita cu dieta si sa incerci sa astepti pana o sa fii cu adevarat pregatita sa continui ce-ai inceput cand te-ai decis sa slabesti. Arati super bine..... si fortandu-te acum nu-ti dai decat impresia ca nu esti in stare si asta face rau tot la psihic. In primul rand odihneste-te.... tu ai si acumulat oboseala cu carul de la programul tau schimbator de la serviciu...... Apoi cand ajungi sa ai un program bine pus la punct atunci ai sa poti spune "DA, de azi ma reintorc la obiceiuri alimentare sanatoase" ... Sincer? Eu cred c-as profita acum de toate "interzisele" din dieta )
Macar sa stiu ca mi-am facut poftele si apoi revin la mod de viata sanatos. Pupicei
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]