Aaa fetelor ,nu v-am povestit ..ii dau mail lu al meu si ma suna imediat ...si ma ia cu ..stii ca e greva la RATB si am mers pe jos pana la Sudului? si eu ii zic sa lase prostiile .. de la 12 noaptea o tine pe shotii
imi spunea intr-una sa dau pe stiri ..eu nuuuu ..ca nu ma prostesti
..si uita asa minute bune ..pana s-a enervat si a zis ca-mi inchide telefonul
...si cand m-am uitat ...era intr'adevar GREVAAA
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]