Citat:
Anterior postat de Extasssy
Da conteaza parerea me in primul rand... dar cand o aud pe mama cu "Parca iar te-ai ingrasat" imi vine sa urlu...
|
Las-o pe ea cu ale ei ..al tau te vede zilnic si culmea observa cel mai mult ..zic culmea ca in general cei cu care stai mereu observa mai putin ..al meu aseara m-a certat la cumparaturi ..mi-a zis ..astea sunt cumparaturi de mentinere sau tot de dieta!?
m-a tras de urechi ..a zis ca e suficient ca nu mai are pe ce sa puna capusorul
dar nah ..si pana la urma complimentele din partea lu' al tau conteaza
Ps :prietenii care ma vad mai rar m-au pus sa-mi fac analizele ..s-au cam speriat cand m-au vazut ..eu mereu fiind mai durdulie
de fel
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]