Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #474 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 12:40:15
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de cryy Vezi mesajul
si imi poti recomanda o dieta ceva?
Citat:
Anterior postat de cryy Vezi mesajul
tu ai reusit sa slabesti?
nu stiu la cine te refereai,dar eu una am slabit deja 21 de kg .........primele kg ,da le-am dat cu 2 diete.........nesanatoase,noroc ca am intalnit fetele astea si m-au invatat cum sa slabesc sanatos.
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul

Adevarul e k am arata cool in alb
app.......mi-am cumparat o pereche de pantaloni...........blugi , ce culoare credeti?? albi ........ dar i-am luat fara sa-i probez ( dupa net i-am cumparat ) si sunt putin stramti........asa ca am alt motiv sa slabesc.......ei intra pe mine ,doar ca la burta si pe picioare vin mai mulati.....
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]