Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #475 (permalink)  
Vechi 17 ian 2013, 16:01:24
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Poate iti pui prea multe reguli si iti interzici prea multe... incearca sa nu te mai gandesti atata, ca te stresezi mai rau... cerealele nu au asa multe calorii... ai avut musli? fulgii de ovaz sunt cei mai buni
Spor!
Asa ma gandam si eu - ca am prea multe reguli - sa mananc si de alea si de alea si de celelalte - cand de fapt eu nici macar n-am o problema cu greutatea
Eu de fapt vreau tonifiere - si am obtinut-o - fata de cum aratam anul trecut in mai arat muuuuuult mai bine. Acum vreau sa o pastrez.
Si vreau sa scap de urma de celulita - e undeva intre stadiul 1 si 2.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
rozica1965 (17 ian 2013)