Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #475 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 15:43:25
nicole333's Avatar
nicole333 nicole333 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata..
Date: 168cm, 74.5kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Salutare slabute,
Si eu plec in concediu in grecia pe 29 luna aceasta,si trag tare sa am sub 70 kg pana atunci,dar parca atunci cand vrei ceva e cel mai greu de ajuns
Sper sa reusesc...Vacanta placuta tuturor slabutelor
Ticker slabit pentru nicole333
nicole333, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]