[Michelina]

Recomandari anticelulititce:

• sa consumati in fiecare dimineata la micul dejun fie fructe proaspete neacide, fie cereale cu lapte - De acum voi manca la micul dejun - o zi fructe , o zi lapte cu cereale
• sa evitati consumul de unt, carne de porc, mezeluri de orice fel, carne tocata - o sa elimin porcul si carnea tocata - azi aveam de gand sa mananc ardei umpluti - voi manca gratar de piept de pui cu salata verde. Unt si mezeluri oricum nu mananc.
• sa incercati sa mancati fara paine. Da, fara nici macar o felie de paine. Exceptie fac doar garniturile cu sos care nu pot fi consumate fara oaine. Insa gratarul, unele preparate de legume la cuptor, orezul sau salatele, chiar si supele sau ciorbele – toate pot fi consumate fara paine;
• sa manacti un singur fel de mancare la o masa;
• sa evitati consumul de preparate prajite - nu consum
• sa evitati consumul de sucuri din comert- eu oricum nu consum