View Single Post
  #47876 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 16:38:43
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Dupa maxim o ora in bucatarie...mi-s uzi chilotii
n -am stare rozel, chinui destul barbatu...dar stii cum e..pana nu pui tu mana, nu merge, I-am facut o rulada...dulce..eu o ard cu branza si indulcitor!

Nicule...poftele-s de la bibilica...daca e pt fete ..de ce papa mami?
fa-ti ceva dulce dukan pt tine. Mi-e ciuda ca nu pot iesi la shopping...cat stau in casa imi vin fel si fel de idei de gatit...
Ai mare grija ca-ti poate afecta recuperarea
Poftele stiu ca vin de la bibi pai praji mi iesi minune daca excludem merele si untul ii pe aproape dukan,nu?data viitoare nu mai stiu sa o fac cu siguranta ca uit,iar piureul telina ii minune,papa bubu mare cu pofta
Eu nu ma plicti in casa,caut variante pt vacanta de varama streseaza de o sapt,cica sunt eu nehotarata


Intrebare:voi ce ati alege pt copii vostri (max.11 ani)tel,tableta ultima generatie etc. sau sa le aratati locuri noi in vacante,sa-i duceti la film,la expozitii etc?
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de niculina04; 12 ian 2016 at 16:42:18.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
Michelina (12 ian 2016), rozica1965 (12 ian 2016)