Subiect: Cafeneaua zuzelor!!!
View Single Post
  #479 (permalink)  
Vechi 13 oct 2010, 20:45:38
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Cafeneaua zuzelor!!!
Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul
Astazi mi-am dat seama cat de mult conteaza sa ai cu cine vorbii despre un stil de viata sanatos. Pe ai mei i-a pus doctorul la "regim". Am pus special ghilimele, pt ca dpmdv nu e regim ci o alimentatie sanatoasa. Fara grasimi, zahar, paste...stiti voi Ma uitam la ei ca nu stiau ce sa faca de mancare Mama care inainte punea pe frigarui putina sunca...sa-i dea gust. Asa ca m-am apucat sa ii spun din retetele slabutelor. Zici ca e o pedeapsa pentu ei sa manance sanatos.
Prin urmare, mi-am propus sa il controlez zilnic la capitolul alimentatie
Bine faci Amy!!! Bravo!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat