View Single Post
  #479 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 22:24:00
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de Gea Vezi mesajul
Buna seara mamici dragi

Eu mai rarut pe aici ca doar seara apuc sa mai intru pe net.
Eu astazi toata ziua am facut curatenie si mancare, grija de Ana si asa trecu ziua
I-am luat ieri un tarc pentru joaca, dar are si patut detasabil. Si e pliabil si pe roti, numai bun de voiaj A fost 290 lei, eu zic ca a fost ok

Cu slabitul, am mai dat jos ceva, dar astept cu nerabdare ziua de vineri si luni, cand ma cantaresc si ma masor Si apoi vom vedea.

As vrea sa pot sa stau mai mult, dar imi pica ochii in gura de somn si merg la nani

P.S. Ne-au dat deja caldura si e asa de bine
pupicei pt tine si pt Ana!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat