Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #4792 (permalink)  
Vechi 04 feb 2012, 10:14:39
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Anyya Vezi mesajul
Asa..am terminat de citit,..Vio la lucru e totul ok..am doua saptamani..chiar daca servesc mancare..eu nu mananc..imi comand pipet de pui.iar in zilele de PL i-au salata cu piept de pui..sau oua...mi se face uneori pofta cand servesc clatite cu finetti si papanasi..arata tare bine dar ma i-au cu treaba si uit mai imi cumpar cate o doza de cola zero ..mai beau o cafea cu zaharina..trece cumva ..la kg va spun sincer nici nu m-am mai cantarit..in cm e bine..merg inca pe electro si dupa ce ma obisnuiesc cu programu de lucru/scoala o sa merg la sala...tu cum esti?cum merge dieta?
buna!!!bine ai revenit!din ce in ce mai rar,apari!dc esti ocupata e de inteles!!eu am reusit sa scap de kg acumulate la sarbatori,si acum astept sa fie si mai bine de atat,evident!dc te tii de treaba si esti,dupa cum vad f ambitioasa,vei reusi sa ajungi asa cum iti doresti!bravo!tine-o tot asa!SPOR la ...toate iti doresc!!pupici !!!
Ticker slabit pentru vio30
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]