Subiect: JURNAL Lacra 81
View Single Post
  #48 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 12:04:08
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: JURNAL Lacra 81

Buna iubita ,uite ca nu te-am uitat si am venit cu reteta la tine in album.,am vazut ca erai suparata ca am sters albumele .

Ingrediente pentru 6 portii:

  • 2 1/2 -3 cani faina (depinde de faina )
  • 7 linguri ulei
  • 4 linguri zahar
  • 1 lingurita sare
  • 1 plic drojdie uscata
  • 200 ml lapte
  • 2 plicuri zahar vanilat
  • Pentru uns deasupra
  • 1 ou
  • susan


Mod de preparare:

Se amesteca toate ingredientele uscate si se adauga uleiul si laptele se framanta bine,se lasa la crescut 60 minute.Dupa aceea se modeleaza ca pe cornulete,cat vreti voi de mari si se la lasa in tava la crescut 20 minute,se ung cu ou si se presara susan.Se pot face si umplute cu nutela,gem..si fara susan deasupra .Se baga la cuptor si se tine 30 minute la foc mic !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]