Subiect: Jurnal rainbow
View Single Post
  #48 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 17:45:58
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal rainbow

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

si pe mine la inceput ma durea fundul apoi mi-am pus un prosop mai gros pe sa dar acum m-am mai obisnuit ,nu ma mai doare asa tare,rabd 30min
si eu imi pun si la gimnastica un burete si un prosop. poate ca e o zona hipersensibila pentru mine, pentru ca simt nevoia sa imi schimb pozitia o data la minut
o sa mai incerc, oricum, o sa-mi pun 5 perne sub mine si atunci sa mai vedem. oi fi printesa si bobul de mazare de pe sa
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]