Subiect: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi
View Single Post
  #48 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 07:00:44
ciz's Avatar
ciz ciz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 aug 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 28
Dieta: urmez balerina,cea favorita este cea personalizata
Date: 160cm, 52kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit diete "balerina"
Astazi am zis gata, incep aceasta dieta ,pentru ca am observat ca slabesc doar daca nu mananc, deci daca o sa slabesc de .a 53 la 47 de kg ( 1.60 inaltime) , o voi tine apoi doar pe salate si sala de fitness. acum beau o cafea(eu am pus si lapte si zahar in ea ,dar maine numai pun , a fost asa de inceput)

as vrea sa imi spuneti cine a tinut dieta asta daca este eficienta . vaaaaaa puppppppppppppp:*
Ticker slabit pentru ciz
ciz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1679 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1162 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 646 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat