Meniu de azi:
dimineata: iaurt+ o felie de paine multicereale= 200+ 120= 320 kcal
pranz: rosie+castravete+ardei, ou fiert micutz, sunca piept de curcan, branza feta + o felie de paine = 600-650kcal
cina: iaurt = 100 kcal.
Deci cam 1000-1100 kcal
E bine asa ?
Mi se pare ca pap cam multa paine, dar e asa buna
, si parca imi ia si pofta de dulce, (chiar ma mir pana ac nu mia fost pofta deloc de dulce)
Joi e o sapt, si ca dulce o sa pap un castron de cris cu lapte+miere si scortisoara :X. Eu zic ca e ok
Vreau sa va multumesc, ca imi dati sfaturi si nu ma criticati :*:*
