Subiect: Exemple de meniuri Dukan faza I
View Single Post
  #48 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 13:29:34
Anyya's Avatar
Anyya Anyya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Exemple de meniuri Dukan faza I
Citat:
Anterior postat de Dedelush Vezi mesajul
Buna fetelor. Aceasta este a 3-a zi de cand urmez dieta dukan, si deja am slabit 1.6 kg. Ma inspir din ideile voastre si nu simt nevoia sa apelez la mancarea nesanatoasa cu care eram obisnuita. Va pup si va doresc mult succes.
Felicitari pt scadere asa e ..daca mananci cand tie foame..din ce e permis..nu mai simti nevoia sa mananci "prostioare"
Citat:
Anterior postat de simonell Vezi mesajul
si eu am slbit intr-o sapt 2 kg si ceva
Felicitari
Ticker slabit pentru Anyya
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat