[Red flower]

Anterior postat de Michelina

Inca prin balarii in cautare de regimul de viata perfect.
Incerc sa mananc dimineata - desi nu mi-e foame niciodata.
De doua zile mananc dimineata iaurt cu fulgi de grau cu tarate, 1 fruct si migdale crude.
La pranz incerc sa mananc legume si o sursa de proteina ( branza, carne, ou )
Seara la fel.
Inca nu vad nici o imbunatatire - dar mai insist.

Sport fac in continuare - azi am facut 20 min cardio ( imi propusesem 50 min dar m-am plictisit) asa ca am adaugat 40 min exercitii pentru coapse si fund.
Diseara ma sa fac 15 min pentru abdomen.

Maine mi-am propus o sedinta de pilates.

Dimineta citea un articol despre vegani - si parca ma tenteaza si ideea asta.

eu de cand citesc ce posteaza dr. Laslau despre meniurile vegetariene ocolesc ideea. e drept, fara carne eu nu as putea trai, dar fara legume, da