25 iun 2019, 09:29:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
ieri se adaugă 2 rafaello (aniversare) și câțiva digestivi ca gustare. spre plăcuta mea surprindere, seara am reușit să mă țin de ce-am zis, doar cu o completare de o bere. ce înseamnă să apuci să vorbești o oră la telefon când ți-e foame...
azi md: cașcaval pane, roșie, pâine
p: varză călită cu carne
c: salată de roșii cu ceapă și telemea, pâine
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 25 iun 2019 at 09:31:38.
|