Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
View Single Post
  #481 (permalink)  
Vechi 22 iun 2011, 23:36:16
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
Fetelor intru mai greu acum pt ca sunt abia in faza de inceput si cad moarta de oboseala seara .Am ajuns din nou in Palermo,insa de data asta macar baba nu e violenta .In ceea ce priveste dieta sper sa o tin pt ca momentan familia a inteles ca nu imi plac pastele si aluaturile asa ca mi-au adus nutretz.Am de ce sa fiu multumita pt ca salata e alimentul vital pt mine alaturi de lapte .Sper ca in curand sa am timp sa stau mai mult cu voi !
E bun si ala ,la mine sunt zile in care ma satur de el ,dar asta e ,frumusetea cere multe sacrificiiCand ai timp ,intra macar 10 min sa ne spui cum esti
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]