maine sper sa va dau o veste buna
, mi se pare ca am mai slabit ceva, dupa cum vin hainele, dar sa vedem ce zice si cantarul
si sincera sa fiu, am mai alcat stramb zilele astea...nu am fost prea stricta...deci ma astept la orice de la cantar
maneki, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1900 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]