Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #4857 (permalink)  
Vechi 06 dec 2012, 17:47:13
anaralu29's Avatar
anaralu29 anaralu29 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
Smile Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am sa va dau o veste proasta..............off din nou iar vesti proaste..
Am tot ignorat dar tot ignorand am ajuns la 70 de kilo...
Oscilam intre 66 si 68 ..dar dupa post mai ales dupa ce am mancat de dulce ca dupa post am ajuns sa mai pun 2 kilo in plus............
Nu vreau sa va informez gresit...POSTUL NU INGRASA..!!!
Numai ca eu am tot halit cate una alta si m am ingrasat.....
Mi a fost greu sa va scriu asta ca pana m am hotarat sa scriu a trecut ceva vreme..........cam pe putin o saptamana de cand am 70 de kilo..
Asa ca...heeeeelp!!!
Pup!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
Ticker slabit pentru anaralu29
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat