In ce priveste alimentatia, consum zilnic salate, legume, fructe si o sursa de proteine fara grasimi, sau cu un max de cateva grame(5-10) pe zi, nu se discuta painea alba, dulciurile, astea sunt doar fantezii
si bineinteles respect recomandarile instructorului de fitness.si facand zilnic 2 ore la sala,sa slabesc un kilogram pe saptamana, ar fi ok.Felicitari bubu pt ambitie
