[ocsanel]

Buna dimineata fetelor, azi am ajuns la concluzia ca platoul meu nu vrea sa ma lase din cauza ca mananc putine calorii si ma dandesc ca 2 ori pe saptamana sa am un "mini english breakfast" adica oua cu ceva mezeluri si legume , ca daca tot trebuie sa iau mai multe calorii, mai bine dimineata caci pe parcursul zilei le ard, voi ce ziceti?
Stiu, ce zici acum scumpa Rallara "si eu ce ti-am spus" cu parere de rau eu sunt omul care trebuie sa dea cu capul an perete ca sa se convinga ca face gresit

[ocsanel]

Anterior postat de ioana87

Buna slabutelor!Bun venit viitoarelor slabute!


Felicitari cristinica!poate ne vedem intr-o zi la o plimbare, ca e vreme frumoasa

Fetelor, m-am apucat de mers la sala, sa fac sport zilnic,si chiar vad rezultate, marti dim o sa am o saptamana si sper sa se vada ceva la cantar dar am o febra musculara, stiti cu ce trece?

Din cate stiu eu Magnezium ajuta la dureri de tesuturi musculare, ii dau fiicei mele care are dureri de crestere( pediatrul a zis ca muschii se intind dupa oase si magnezium ii scoate durerea) dar e bun si pentru inima

[ioana87]

In ce priveste alimentatia, consum zilnic salate, legume, fructe si o sursa de proteine fara grasimi, sau cu un max de cateva grame(5-10) pe zi, nu se discuta painea alba, dulciurile, astea sunt doar fantezii si bineinteles respect recomandarile instructorului de fitness.si facand zilnic 2 ore la sala,sa slabesc un kilogram pe saptamana, ar fi ok.Felicitari bubu pt ambitie

[bubu2504]

Anterior postat de ioana87

In ce priveste alimentatia, consum zilnic salate, legume, fructe si o sursa de proteine fara grasimi, sau cu un max de cateva grame(5-10) pe zi, nu se discuta painea alba, dulciurile, astea sunt doar fantezii si bineinteles respect recomandarile instructorului de fitness.si facand zilnic 2 ore la sala,sa slabesc un kilogram pe saptamana, ar fi ok.Felicitari bubu pt ambitie

Ioana, multumesc!
Trebuie sa am ambitie pentru ca ma pregatesc sa fac un bebe

[ioana87]

Si eu am aceeasi motivatie ca si tine vreau sa ajung la 55 sau macar 60, si apoi sa am un bebe, si in sarcina sa nu depasesc 15 kg sa ne ajute Domnul sa reusim ce ne-am propus

[bubu2504]

Anterior postat de ioana87

Si eu am aceeasi motivatie ca si tine vreau sa ajung la 55 sau macar 60, si apoi sa am un bebe, si in sarcina sa nu depasesc 15 kg sa ne ajute Domnul sa reusim ce ne-am propus

In scurt timp trebuie sa fac o deplasare in interes de servici in Germania si cand ma intorc o sa refac analizele standard sa vad daca s-a reglat calciu si alte probleme si apoi le continui si pe cele ginecologice. Am noroc ca nu trebuie sa platesc analizele

[cristinicca]

Anterior postat de ioana87

In ce priveste alimentatia, consum zilnic salate, legume, fructe si o sursa de proteine fara grasimi, sau cu un max de cateva grame(5-10) pe zi, nu se discuta painea alba, dulciurile, astea sunt doar fantezii si bineinteles respect recomandarile instructorului de fitness.si facand zilnic 2 ore la sala,sa slabesc un kilogram pe saptamana, ar fi ok.Felicitari bubu pt ambitie

Buna fetelor.
Ioana la ce sala mergi si cat e abonamentul e ok adica te indruma un instructor la ce exercitii sa faci?Iti place sper k nu mergi acolo pe botizului pt mine ar fi departe.

[ocsanel]

Anterior postat de bubu2504

Ioana, multumesc!
Trebuie sa am ambitie pentru ca ma pregatesc sa fac un bebe

Succese frumoase Bubu

[ocsanel]

Anterior postat de ioana87

Si eu am aceeasi motivatie ca si tine vreau sa ajung la 55 sau macar 60, si apoi sa am un bebe, si in sarcina sa nu depasesc 15 kg sa ne ajute Domnul sa reusim ce ne-am propus

Si tie succese frumoase, si cum ai spus mai sus:"Domnul sa va ajute!"
e foarte frumoasa motivatia voastra

[ocsanel]

Tocmai am mancat un muffin mic, de ce ? nu-mi pot raspunde, cum se opresc poftele rele oare? nici cind am fost graviduta nu am avut asa pofte...