Subiect: Concursul meu
View Single Post
  #489 (permalink)  
Vechi 22 aug 2019, 22:14:14
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

21 aug

Meniu - 2p

Sport 0.

Sunt tare supărată, transaminazele mi au ieșit iar mărite mâine fac analiza Pt virusul hepatic.... O avea vreo legătură cu dieta?
M am cam saturat, în mai au fost ok, iar acum sunt de trei ori peste normal.


22 aug

Pepene, prune, nectarine, semințe dovleac, roșii, ceapa, avocado,pleturos.
Extra un pic pâine, carne

Sport 0.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (23 aug 2019), lidiuta (23 aug 2019)