Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #48937 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 10:54:25
danyella2008's Avatar
danyella2008 danyella2008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Daniela2008.......la tine cum merge?
Ce sa mai zic...de 3 saptamani fac sport constant, mananc cat de cat ok..si m- as bucura ca maine sa ajung la kg de start
De dimineata mai bine nu urcam pe cantar ... mi-a stricat ziua .... e drept ca aseara pe la 11 mi-a fost foarte sete...cred ca am batut 1,5 l...dar totusi...
De cand am inceput concursul ma invart in juru' cozii....macar daca asa s-ar consuma si ceva calorii
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
Ticker slabit pentru danyella2008
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
Michelina (27 ian 2016), niculina04 (27 ian 2016), rozica1965 (27 ian 2016)