Subiect: Nou început. De data asta, până la capăt!
View Single Post
  #49 (permalink)  
Vechi 27 apr 2017, 13:56:08
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Foarte bine! Si eu visez carbohidrati, mai ales acum, ca am dormit 2-3 ore noaptea asta. Dar ma tin pe pozitii, am trisat cu o mana mica de stafide si cat de cat ma simt mai bine
eu am ras o limonadă cu miere

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Când faci sport, şi nu numai, aş zice, poţi să mănânci şi carbo buni, de preferat complecşi.
evident că poţi mânca, şi este chiar indicat, carbohidraţi ideea e să nu sărim calul cu ei, eu de asta mă plângeam. altminteri ştiţi că susţin echilibrul
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]