Subiect: "Slabute" din judetul Cluj
View Single Post
  #49 (permalink)  
Vechi 30 iul 2010, 13:23:15
oana raluca's Avatar
oana raluca oana raluca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: fara grasimi,prejeli etc+mers pe jos
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Cluj
Citat:
Anterior postat de bubulina77 Vezi mesajul
Salut fetelor si eu sunt din Cluj si as dori tare mult sa slabesc,am 2 copii si va dati seama ca am si ceva plusuri pe mine cam 10 kg.Eu am inceput de azi South Beach ptr ca am slabit si dupa prima sarcina cu aeasta dieta si mi se pare ok.As vrea si eu sa fac sport da caut pe cineva ca asa singura parca nu imi vine,este cineva care sta in Manastur,eu stau langa parcul Babes si as putea merge sinic sa alerg dar nu imi place singura,poate este cineva printre voi care ar vrea sa vina.jurnal nu mi-am facut ptr ca nu prea am timp dar cand ma pun la calculator imediat deschid forumul fiindca imi place tare mult si invat cate ceva de la voi,va pupa si la kat mai multe kg in minus
buna slabuto...si eu stau in manastur daca vrei ne putem vedea:*
__________________
Raluca.C
Ticker slabit pentru oana raluca
oana raluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 55 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat