Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Azi:
ceai "digestie usoara si organism purificat" 500 ml
tarate de ovaz, 1 1/2 ligurite + 1/2 lingurita tarate psyllium cu 100 ml lapte cald, scortisoara si 1/2 lingurita de indulcitor
Pranz: ciorba de curcan cu iaurt si leustean
Gustare cafea cu lapte (decoff)
Cina ma mai gandesc pana la cina.
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Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
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