Subiect: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
View Single Post
  #4904 (permalink)  
Vechi 15 ian 2015, 07:06:41
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Meniu ieri:
cafea cu fructoza
pastrama, telemea
lapte batut 2% grasime
ciorba din pulpa de porc cu legume, tocana de ficat cu ceapa
20 gr ciocolata fără zahar
mancare de fasole boabe cu multe legume si putina sunculita prin ea ( pe care n-am mancat-o)

Fasolea m-a balonat groaznic, trebuie sa o evit. Nici nu slabesc cu ea, dimpotriva. Devine cam enervant sa gatesc la comun pt mine si sot pt ca el mananca carne de porc in general, pui ft rar, peste nu, vita nu...si am ajuns sa mananc cam gras. Mai mult timp sa gatesc nu am...asa ca trebuie sa gasesc solutii de compromis. Si este joi si bicicleta mea nu e in casa.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
CCristina D (15 ian 2015)