View Single Post
  #4912 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 17:00:36
deedy84's Avatar
deedy84 deedy84 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

buna fetelelor,

meniul de ieri : Md : para, o felie de paine cu marmelada conforma, cafea decof, G2 : un patratel cioco 85%, P : ou, conserva de ton natur :d, iaurt 0%, G2 : migdale, C : ciuperci fripte cu putin somon afumat.

Iar azi : Md : para, o felie de paine cu marmelada conforma, cafea decof, G1 : - , P : ton la conserva (natur) cu putina branza conforma (stiu ca e aiurea, nu-s legume deloc, dar chiar nu am avut timp ), G2 : migdale, eventual un patratel de cioco 85%, C : vreau sa mi iau revansa pentru graba de la pranz : mancarica de legume (ardei, ceapa, fasole verde etc.. ), + somon fript.
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]