Subiect
:
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
View Single Post
#
4921
(
permalink
)
11 iul 2010, 09:52:42
incognito
(
meniuri
,
evolutie
)
Slăbuţa cunoscător
Merite:
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de
VentoFreddo
Noapte buna, Dany
gata fetele, iar am ramas eu sa sting lumina, inchid usa...Pup fete dragi, Noapte buna si o duminica minunata
Diminica faina si tie Emy.
e curioasa m-ati facut, feelor, cum termin de citit fug si eu sa o vad..da nu stiu daca a cceptat prietenia mea ca sa o vad in seara asta
Aly are incredere in tine cum am si eu in Roxy
Aha...deabia am terminat sa te laud si uite la ea, recunoaste ca avea o relatie clandestina de ceva timp..si noua nu ne zicea nimic
M-ai prins ..dar n-am facut nimic rau ..tot cuminte sunt.
Citat:
Anterior postat de
Fulguta
Neata fetele si alin !
Eu am deja checul in cuptor !
Angela imi pare rau dar a trebuit sa fac chiar daca nu se coace prajituri azi !
Citat:
Anterior postat de
Fulguta
Va las cafelute,ceai.....si ma apuc sa fierb porumb si sa spal si sa coc ardeii ! Intre timp o sa citesc pe aici ! O duminica placuta va doresc !
Neata Fulgu..tu deja gatesti?
Eu abia am facut ochi la 10 si ceva
Vreau si eu o cafea ..
Citat:
Anterior postat de
Carolina
Neatza slabute si slabuti (poate se mai aduna
) !!! Va las un mic dejun nemtesc, cred ca n-o sa se-nghesuie nimeni
O duminica superba
Neata Caro..iau eu de la tine..gust putin., Auzi..da de ce mi-ai baut cafeaua?
Las ca mi-am facut alta.
Citat:
Anterior postat de
Carolina
Fetele slabutele, va zic si eu ce am mancat ieri, am incercat varianta 3 mese si 3 gustari - varianta Roxy
, au iesit 1438 calorii (ma incadrez - vezi la semnatura mea necesarul zilnic).
md-pere (ora 8.30)
gustare 1-pere (ora 10.30)
pranz - linte cu rosii (ora 13)
gustare 2- 1 felie pepene galben si jumatate para (ora 16)
cina - linte cu rosii (19.30)
gustare 3- 1 felie pepene galben (la 22.00 - poate trebuia mai devreme
)
Ma ajutati si pe mine cu o parere, doua ???
E ok, nu-i ok ? Ieri nu am facut sport, doar curatenie in casa, dar saptamana asta am deja 4 zile din 6 cu sport. Si azi sper sa fac iar macar bici si niste abdomene tip "Emy"
Eu zic ca e ok. Fetele or sa spuna ca ai manacat prea tarziu ultima gustare. Eu o sa zic ca nu .
Important e cum te simti tu ... Daca nu resimti foame..e f bine. Asta e si ideea..mancat des..si nu f mult. Daca te incadrezi in calorii..si papi dietetic(cum ai facut)..si faci putin sport(nu trebuie in fiecare zi)..e ff bine. Mult Succes!
Citat:
Anterior postat de
Carolina
O sa fiu si eu pe-aici ca mi-e frica sa ies pe strada diseara
Daca bate Spania, sa vezi nebunie, daca nu, suparare maxima si iar nebunie
Asa ca imagineaza-ti o bere si niste alune si ne vedem diseara
Ok..deci ne vedem la meci diseara..Dar fara bere si alune..
Eu dau ate o portie de 100g de popcorn..tu sa aduci vinul..
incognito
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
1995
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1478
kcal/zi. Pentru
a slăbi 2 kg/lună
ar trebui să mănânci aproximativ
1479
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
incognito
Afişează profilul utilizatorului
Trimite un mesaj privat pentru incognito
Caută toate mesajele de incognito