Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cucinela
Noapte buna !
Noapte buna, Dany
gata fetele, iar am ramas eu sa sting lumina, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2010, 01:00:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 07:24:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Neata fetele si alin ! Eu am deja checul in cuptor !  Angela imi pare rau dar a trebuit sa fac chiar daca nu se coace prajituri azi ! 
 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 07:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Va las cafelute,ceai.....si ma apuc sa fierb porumb si sa spal si sa coc ardeii ! Intre timp o sa citesc pe aici ! O duminica placuta va doresc !  
 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 07:45:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Neatza slabute si slabuti (poate se mai aduna  ) !!! Va las un mic dejun nemtesc, cred ca n-o sa se-nghesuie nimeni
O duminica superba
|
11 iul 2010, 07:49:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
|
11 iul 2010, 07:58:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fetele slabutele, va zic si eu ce am mancat ieri, am incercat varianta 3 mese si 3 gustari - varianta Roxy  , au iesit 1438 calorii (ma incadrez - vezi la semnatura mea necesarul zilnic).
md-pere (ora 8.30)
gustare 1-pere (ora 10.30)
pranz - linte cu rosii (ora 13)
gustare 2- 1 felie pepene galben si jumatate para (ora 16)
cina - linte cu rosii (19.30)
gustare 3- 1 felie pepene galben (la 22.00 - poate trebuia mai devreme  )
Ma ajutati si pe mine cu o parere, doua ???  E ok, nu-i ok ? Ieri nu am facut sport, doar curatenie in casa, dar saptamana asta am deja 4 zile din 6 cu sport. Si azi sper sa fac iar macar bici si niste abdomene tip "Emy"
|
11 iul 2010, 08:02:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Merci, Fulgule Cum sunt prima p-aici - dupa tine  - cafeaua asta-i a mea !!! Cine mai vrea, sa-si faca alta 
Spor la gatit  Presupun ca tot ptr altii , nu ? Cum tu servesti doar cruditati Si ziceai ca n-ai timp de fructe de mare , pai lasa budincile cu stafide, checul si pandispanul cu visine si fa-ne fructe de mare ca ptr noi sunt mai bune, nu-s chiar asa ispititoare ca celelalte
|
11 iul 2010, 08:07:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Aha..merci  Eu o sa ma uit maine ..ca e finala.. dar singura nu are nici un farmec.  |
O sa fiu si eu pe-aici ca mi-e frica sa ies pe strada diseara Daca bate Spania, sa vezi nebunie, daca nu, suparare maxima si iar nebunie Asa ca imagineaza-ti o bere si niste alune si ne vedem diseara
|
11 iul 2010, 08:12:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
|
11 iul 2010, 08:14:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Acum, cura cu oua de prepelita
Date: 178cm, 87.7kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Neata Fetele!
Citat:
Anterior postat de cucinela
Multumesc Alin bubulin
|
cu placere Dani Asa ii spunea colegii mei de la serviciu fetitei mele: bubulina sau bulinuta
Citat:
Anterior postat de christala
ALIN vezi meciul?
au o gramada de faze , fain jocul
|
Sigur, il vad, dar fara bere Frumos joc, finala mare va fi mai urata!
Citat:
Anterior postat de angela av
Daca va spun ca doar dupa 19 am ajuns de la cumparaturi ce spuneti?
Sunt franta...am facut putina curatenie,o masina de haine la spalat,acum o bag pe a doua,am cumparat pui necongelati,a trebuit sa-i transez si sa-i pun in cong.am avut spanac de ales din gradina,dupa lapte sa merg,sa dau mancare la iepurasi...apropo astazi mi-am luat 2 iepurasi pitici....pe langa cei aproape 60 ....m-ai trebuie sa dau sa pape la caini si pisoi 3 caini,3 pisoi...
Fulgule maine e duminica si nu e bine sa coci duminica prajituri....va vine sa credeti pe maine nu am nimic gatit...o sa facem gratar de pui cu legume si gata papa pe maine....maine trandavesc....ma simt obosita rau..
Fetele , Alin azi am fost la colegul meu..arata foarte bine si cu moralul sta de nu se poate....astazi a fost cu fetele lui singur cu masina la cumparaturi....Dumnezeu e mare si bun si poate o sa-i daruiasca zile multe si sanatate....
Am cautat astazi oua de prepelita dar termenul era doar pana in 22 sau 24 luna aceasta asa ca nu am cumparat...
De papat nu am sarit calul astazi....mi-am luat cioco cu 80si 85% cacao era si cu 99 dar cred ca era prea mult pt.mine....oricum ciocolata amaruie nu afost niciodata preferata mea....
Fetele , Alin va spun noapte buna si somn usor...imi hranesc caini si pisicile,trec la baie si in pat cu mine...
|
Ohooo ce zi ai avut, ma bucur pentru colegul tau, sa-i dea Dumnezeu sanatate! Mai cauta ca o sa gasesti sigur oua!
Citat:
Anterior postat de christala
FETELE STITI ce am papat eu azi?
dimineata am baut un frappe, md am poftit pui pe gratar cu mujdei de usturoi si mamaliguta, asa ca soata mea s-a conformat numai decit si a facut gratar ptr. pricipesa cina- am mancat 3 greifrut
maine la mine e zi de peste si fructe de mare |
Frumos meniu Weekendul viitor e weekend de cort la mine, langa Lacul Rosu, asa ca o sa fiu si eu in preajma gratarului si, da, voi pacatui un pic
Fetele, am cu 300g mai putin si azi
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
